¿Como ayudar a mi esposa a bajar de peso?
Publicado: Mar Jul 14, 2009 2:01 amBuenas, mi esposa tiene 40 años y su peso es de 130 Kg, mide 1,72....ella probo varias dietas, ejercicios ...pero nada le esta ayudando:( ...espero sus consejos, gracias
Lo primero sería preguntarle si ella realmente quiere perder grasa (y es importante diferenciar entre perder peso y perder grasa). Y es importante que ella se sienta bien acerca de ella misma con grasa ANTES de poderse motivar a hacer algo por su cuerpo.
Aquí hay algunos videos de nuestro curso "Cómo Perder Grasa"
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