¿Cómo puedo usar las anclas para mejorar la comunicación en mi trabajo?

Hola!

Las anclas existen en cualquier ambiente, continuamente nos anclamos con las demás personas y con el ambiente de trabajo. He aquí algunos consejos prácticos para generar buenas anclas para con los demás y con el ambiente de trabajo:

1. Ten comunicación con la gente en la medida de lo posible, cuando ellos se sientan bien.
2. Cuando vayas a tener contacto con personas que puedan estarse sintiendo mal, intenta suavizar la situación o poner un marco de referencia adecuado.
3. Haz que el lugar genere un ambiente agradable para ti, que sea cómodo (sin que te distraiga), y que genere una sensación placentera para que tengas buenas anclas con tu lugar de trabajo.
4. En la medida de lo posible, cuando no te sientas bien sal a tomar el aire o muévete un poco para no generar anclas negativas con tu lugar de trabajo.

Saludos.